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TIPS POUR MARS

Après une saison rude, voilà que le printemps est à nos portes.
🌞 La luminosité augmente… on commence d’entendre les petits oiseaux chanter 🐦, on a gentiment envie de jardiner 🌸… et ça fait du bien !
Mais avant il faut s’occuper de soi, et après avoir booster un max notre système immunitaire on peut à présent relever d’autres défis💪.

Il est temps de prendre soin de son microbiote intestinal, travailler et nettoyer son foie (en faisant la super 𝗱𝗲𝘁𝗼𝘅 Guid’essences par exemple … je fais du placement du produit 😉🤣), soigner les affections saisonnières dont les allergies 🤧, faire attention à son alimentation 🍽.
🗑 La détox sert avant tout à éliminer toutes sortes de « déchets » tels que des résidus médicamenteux💊, d’additifs, colorants 🧪 et toute autre substance qui s’accumule dans notre corps et devient toxique ♻️.
Savez-vous que le foie est l’organe le plus volumineux du corps et que c’est lui qui est en charge de cet énorme travail?
Mais la détox ne passe pas que par le nettoyage de certains organes… elle passe aussi par un bon sommeil 😴🛌, une activité physique équilibrée🚴, l’ensoleillement et évidemment la nourriture qu’on ingère 🍽!

C’est aussi en mangeant (ou en évitant certains aliments) que nous pouvons fortement agir et prévenir beaucoup de nos allergies.
Premier conseil, privilégier et/ou augmentez vos quantités de:
𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗖 (poivron🫑, litchi, kiwi🥝, papaye, mangue, brocoli🥦)
𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗘 (huile d’olive et colza pressées à froid, noisettes)
𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗕6(choux, dinde, banane🍌, spiruline)
𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗕9 (levure de bière, épinards🥬, foie de veau)
𝗺𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻𝗲𝘀𝗲 (gingembre, cannelle, pois chiches, ananas🍍)
𝗼𝗺𝗲𝗴𝗮 3 (maquereau, sardine🐟, morue, noix, huile de colza).
Ces substances ont des propriétés anti-inflammatoires, anti-allergiques , voire les 2 !

𝗔 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿: chocolat🍫, choucroute, la charcuterie, certains poissons, crustacés, coquillages, vin et bière… qui eux libèrent de l’histamine (molécule impliqué dans la réaction allergique)
Si malgré tout des symptômes persistent n’hésitez pas à me contacter, j’ai plus d’un tour dans ma manche … avec mes amies les huiles essentielles ⚗️!

💫 𝗠𝗔𝗡𝗧𝗥𝗔:
« Je suis suffisamment fort(e) pour affronter tout ce qui surgira sur mon chemin. »

💙 𝗚𝗨𝗜𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘:
Peu importe où tu es et ce que tu fais, la paix intérieure est toujours possible. Pense à l’amour et la paix viendra.

🌿 𝗔𝗥𝗢𝗠𝗔:
Huile essentielle Épinette noire
Autant j’aime la conseiller en hiver, autant je la trouve également intéressante au début du printemps.
L’huile essentielle d’epinette noire est tonifiante (antifatigue, effet boost), anti-inflammatoire (douleurs musculaires) et antiseptique (surtout sur la sphère ORL).
Émotionnellement, elle élimine les blocages, rééquilibre les émotions et redonne de la motivation.
Si cet article t’a plu et qu’il t’a fourni des infos utiles, merci de bien vouloir le partager 😉🙏❤

HUILE ESSENTIELLE DE MANDARINE

Hello hello toi !
Suite au post « Tips de février » je ne peux que constater votre intérêt pour la magnifique huile essentielle de mandarine… et ça me met le ❤ en joie.
Je vous ai déjà donné pas mal d’informations la concernant mais je veux bien y revenir.
🍊La mandarine invite à la joie, à la gaieté et à la légèreté.
Elle amène la créativité et à laisser les soucis s’envoler.
L’huile essentielle de mandarine invite à la joie, à la gaieté et à la légèreté.
💫 Agissant sur le 2ème chakra, elle invite au lâcher-prise, aux plaisirs de la vie, à la sérénité, à la confiance…
J’en connais, parmis vous, qui viennent au cabinet et me parlent souvent du besoin de lâcher-prise … en voilà une excellente huile qui vous soutiendra après nos séances.
😔J’adore la conseiller en diffusion, en particulier chez les gens qui en ce moment se sentent un peu tristes et déprimés. La mandarine les aidera à reprendre goût à la vie et à oser agir sans trop réfléchir.
😣Puisqu’elle elle est anxiolytique et relaxante, elle est top en cas d’insomnie, d’angoisse, de stress, d’agitation et de bavardage mental.
C’est aussi une excellente huile pour ceux qui ont peur de l’inconnu et du changement.
Au-delà de toutes ces belles vertus, elle agit aussi au niveau digestif (laxatif doux, tonique digestif, en cas de ballonnements).
⚠️ Attention: petite mise en garde !
C’est une huile essentielle photosensibilisante; ce qui veut dire qu’il ne faudrait pas l’appliquer sur la peau , surtout si vous vous exposez au soleil après.
Si cet article t’a plu, merci de le partager. C’est toujours d’une grande aide 🙏⭐❤

guidessences#aromathérapie#huileessentielle#mandarine

TIPS POUR FÉVRIER

🗓 𝗧𝗜𝗣𝗦 𝗙𝗘𝗩𝗥𝗜𝗘𝗥

𝗚𝗨𝗜𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗕𝗜𝗘𝗡-𝗘𝗧𝗥𝗘
Connecte toi à ton corps.
Ton mental, physique et émotionnel a besoin d’attention… besoin d’amour !
Exprime lui ta gratitude en prenant soin de lui. Choisis ce qui est bon pour toi … que ce soit au niveau nutritionnel, sportif et relationnel ! Mais surtout fais-toi plaisir.
Respecte tes heures de repos.
Prendre soin de ton corps, c’est prendre soin de toi !

💫𝗠𝗔𝗡𝗧𝗥𝗔
« Je déploie mes ailes pour voler librement »

🌿𝗔𝗥𝗢𝗠𝗔
Huile essentielle de mandarine.
En février je t’invite à réveiller et te connecter à ton enfant intérieur.
L’huile essentielle de mandarine invite à la joie, gaieté et à la légèreté.
Elle amène la créativité, à laisser les soucis s’envoler.
J’adore la conseiller en diffusion, en particulier chez les gens qui en ce moment se sentent un peu tristes et déprimés. La mandarine les aidera à reprendre goût à la vie et à oser agir sans trop réfléchir.
Top en cas d’insomnie, agitation et bavardage mental.
Agissant sur le 2ème chakra, elle invite au lâcher prise, aux plaisirs de la vie, à la sérénité, à la confiance…
Excellente huile pour ceux qui ont peur de l’inconnu et du changement.

Si cet article vous a plu, merci de le partager 🙏⭐❤
guidessences#tipsfevrier#conseilsbienetre

HUMAN DESIGN ET PROFIL

On revient un petit coup au Human Design et on approfondit encore les chouchous…

Si tu as fais ta charte gratuite sur les sites recommandés précédemment tu dois avoir cette donnée en ta possession… ton profil (représenté par 2 chiffres).

Alors jette un œil 😉

guidessences#humandesign#developpementpersonnel

NUMÉROLOGIE 2022

🗓 2022 = 𝗔𝗡𝗡𝗘𝗘 𝗨𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗘𝗟𝗟𝗘 6

Décortiquons un peu ce que cela peut vouloir dire et nous invite à faire. 💡

Quand on parle d’année 6 (regardez bien ce chiffre… et je vous demande d’être imaginatif… mais ça peut ressembler à une mère portant un enfant dans son gros bidou !🤰…).
Donc le 6 nous parle de don de soi, d’amour, de générer et nourrir des projets, mais aussi de prendre soin.

La transition d’une année 5 (2021) à une année 6 (2022) nous invite à revoir nos paramètres pré-définis (routine), nos pensées et nos croyances… ça va secouer ! 🌋

Pour cette année, que nous avons commencée pour la plupart sur les rotules, il est important de prendre soin de soi.
🔋Pourquoi et comment si tu es déjà fatigué(e)? Bein justement si tu es fatigué(e), lassé(e) et que tu manques de peps c’est sûrement parce que tu te tues à la tâche et tu ne te mets pas en priorité! Tu as un rythme qui ne te convient plus, tu te forces à faire ses choses qui ne sont pas alignées avec qui tu es !
Tu y as déjà pensé ? 💭🤔

Le défi qui t’est lancée en 2022 c’est prendre soin de toi pour de vrai … te respecter toi et tes besoins … sans état d’âme ! Et j’insiste sur ce point parce que j’entends déjà d’ici « mais penser qu’à soi c’est égoïste ! ». 😅

N’oublie pas ce que je t’ai écrit plus haut : tes croyances vont être secouées ! Et puis je ne t’ai pas dit qu’il fallait pas prendre soin des autres, je te dis juste qu’il faut que tu apprennes à être ta priorité ! ⚠️

Cette année est une année idéale pour générer de l’amour ❤, de nouveaux projets (aussi des grossesses), de l’harmonie et de la sérénité dans les relations. 🫂
Il est temps d’établir des priorités, de prendre des décisions avec courage et fermeté ainsi qu’amener une nouvelle organisation dans ta vie. 👍💪

Je t’invite à revoir tes exigences envers toi et dans tes projets!
A force de courir derrière le perfectionnisme ou d’être dans la procrastination tu épuises tes ressources, tu manques de créativité et tu meurs de fatigue.😓
Organise-toi pour prendre soin de toi, pour mettre de l’ordre dans ce bazar !
Si ton énergie est basse et ton niveau de fatigue élevé il est fort possible que cette année tu sentes une certaine culpabilité et que de vieux ressentiments remontent à la surface…alors s’il te plaît : arrête-toi de temps en temps pour respirer ! 🌬

Trouve une activité qui te nourrit, qui te fait du bien.
Par exemple du sport🚴‍♀️⛹️ (et pas par obligation ou par résolution), mais par choix et pour ton bien-être et équilibre! Ça peut être du sport en douceur 🧘‍♀️🏊‍♀️… t’es pas obligé(e) une fois de plus de te défoncer !
Cela peut être une activité manuelle, prendre des cours de cuisine 🍳, lire un livre 📕 que tu as acheté depuis des mois et qui attend toujours sur l’étagère… les possibilités sont infinies !

De plus le mois de janvier a une énergie universelle 7 … une porte ouverte pour créer de nouveaux plans et stratégies ! Il est temps de changer tes routines et implanter de nouvelles habitudes ! 💫

Selon ton année personnelle tu pourras privilégier ton bien-être à travers différents « cadrans » (mental, émotionnel, physique, but).

𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 : apprentissages, développement personnel, connaissance, études
(Année 1,2,7 et 8)

𝗘𝗠𝗢𝗧𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟:
relations plus claires et transparentes, communication des besoins, tri
(Année 2,3,4,6 et 9)

𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗤𝗨𝗘:
alimentation, nutrition, sport, flexibilité
(Année 1,4,5,6 et 7)

𝗣𝗥𝗢𝗣𝗢𝗦, 𝗕𝗨𝗧:
contribution, découvrir de nouvelles passions et/ou talents, ce qui nous passionne
(Année 3,5,8 et 9)

⚠️ Donner, soigner, être au service de l’autre, au service d’une cause/mission c’est merveilleux, mais en premier lieu, il y a ton bien-être !
Ne l’oublie jamais !
Pour terminer je te mets une phrase que je répète souvent à mes clients: « Tu ne peux pas donner à boire à l’autre si ta carrafe est vide ! « 

Si cet article t’a plu et que tu penses qu’il peut aider/servir d’autres personnes je te prie de le partager ! Merci infiniment 🙏🥰

guidessences#numerologie#2022#prendresoindesoi#tueslapriorité

TIPS POUR JANVIER

Et si pour 2022 au lieu de prendre des résolutions que tu ne tiendras pas plus de 2 jours, tu décidais de prendre carrément un nouveau départ ?
Écrire une nouvelle page de ta vie ! ✏

Il est grand temps de prendre soin de toi et de profiter de cette nouvelle année pour être au plus proche de ton ♥️ , de ce que tu souhaites être et créer dans ta vie.

J’aimerais beaucoup t’accompagner et t’inviter à amener plus de conscience dans ton quotidien et pour cela je vais amener par ici des petits conseils divers … cela peut être des réflexions à développer, des conseils en aromathérapie, une guidance, un mantra ou un mot sur lequel se concentrer… bref, je suivrai l’énergie de ce que mon cœur me dira et aura envie de te communiquer !

🗓 𝗝𝗔𝗡𝗩𝗜𝗘𝗥
C’est le premier mois de l’année (en numérologie énergie 1). Janvier t’invite donc à poser les bases et à démarrer quelque chose.
Pourquoi ne pas faire une liste des choses/activités 🗒 que tu aimerais faire depuis longtemps mais pour lesquelles tu n’as encore pas fait le pas ?
Lesquelles tu peux faire dès maintenant et lesquelles te demandent un peu plus de temps ⏱ ou de finances 💰?
Cela peut être une activité manuelle🖌🎺, sportive🏃‍♂️⛷, bien-être🧖‍♀️💇‍♀️🧘‍♀️… le lancement d’un projet💡.
Mettre sur papier tes envies (inscrire dans la matière) pourra t’aider à te lancer.

💫𝗠𝗔𝗡𝗧𝗥𝗔
« Je me libère de mes freins pour laisser libre cours à ma créativité et mon imagination »

🌿𝗔𝗥𝗢𝗠𝗔
HE de Patchouli

En début d’année j’aime travailler l’ancrage… poser (comme je l’ai dit plus haut) de bonnes bases et réfléchir aux intentions pour la nouvelle année.
Je travaille donc sur le 1er chakra !
Les mots clés de ce chakra sont : stabilité, énergie, confiance, structure, courage…

Il y a plein d’huiles essentielles pour travailler, rééquilibrer ou stimuler l’énergie de ce chakra, aujourd’hui j’ai choisi le Patchouli !
Une huile qui laisse rarement indifférent.
Elle favorise le laisser-aller … on a d’ailleurs beaucoup utilisé le Patchouli en 1968 lors de la révolution sexuelle.

Elle donne le courage d’emprunter de nouveaux chemins, nous aide à accepter notre individualité, elle donne du tonus, stimule le système digestif (après les abus des fêtes de fin d’année c’est pas de trop !), dissout les tensions et a des vertus antidepressives.

💚 𝗕𝗜𝗘𝗡-𝗘𝗧𝗥𝗘
Pour accentuer le travail d’ancrage je te conseille de faire des petits massages (surtout du bas du corps), porter du rouge (mes clients connaissent l’importance des chaussettes rouges 🧦!), marche un maximum pieds nus🦶, utilise des épices pour assaisonner tes plats, mange des racines (pomme de terre🥔, carottes🥕, gingembre).

BONNE ET HEUREUSE ANNÉE 2022

🗓 2021 … encore une sacrée année hein?!

Challengeante et surtout éprouvante n’est-ce pas ?

Une année où l’on a encore fait preuve d’adaptabilité et de résilience.
Une année où l’on a encore donné beaucoup de nous-mêmes!
Mais aussi une année où nous avons parfois perdu notre patience, notre objectivité, notre courage, notre détermination et notre foi… où nous avons parfois eu l’impression de nager à contre-courant !

Au cabinet, j’ai reçu des centaines de personnes qui n’ont plus le moral, qui ont « pété des câbles », qui ont appris qu’elles souffraient de telle ou telle maladie, qui ont perdu des êtres chers, perdu leur job…
J’ai vu des familles se déchirer, des couples se séparer, des enfants qui ne vont pas bien du tout, qui souffrent d’anxiété, qui développement des phobies ou qui se mettent en échec scolaire.
Cette p…. de pandémie (pardon pour la vulgarité) est venue isoler des gens déjà bien seuls, créer encore plus discrimination à tous les niveaux (sociaux, raciaux, economiques), détruire des liens ici et là juste parce qu’on partage pas tous les mêmes avis, bref …

J’ai souvent pensé (souhaité) « si seulement j’avais une baguette magique » ! 💫Si seulement je pouvais changer tout ça! Si seulement !
…mais je ne peut sauver personne! Et en tant que thérapeute mais avant tout être humain, je sais que le vrai changement commence toujours par nous-mêmes ! Et rien ne change si nous ne changeons pas en premier.⠀
💭 Et puisqu’on dit que nos pensées créent notre réalité… pourquoi ne pas penser à ce que l’on peut/veut (re)créer dans nos vies… pour notre avenir !? Peut-être revenir à un monde avec un peu plus de tolérance, écoute, partage, respect, compréhension, bienveillance, ouverture, gratitude, humilité, acceptation, douceur, amour…envers soi et envers les autres.
Des idées de résolutions … qui sait ?!

Et si nous faisions un petit bilan de 2021 pour mieux tirer parti de 2022?
Est-ce qu’une attitude positive ne serait pas de savoir apprendre (et de retenir les leçons) de tout ça ?!⠀

Personnellement, je commencerai par remercier tous ceux qui m’ont entourée, qui m’ont accompagnée, qui sont venus à ma rencontre et m’ont fait confiance. C’était une année riche en rencontres et en apprentissages. ⭐🙏❤
Un immense merci aussi à tous ceux qui m’ont soutenue et tant appris sur eux, sur moi et sur la vie.

Merci à la Vie justement pour tous les cadeaux qu’elle m’a offert tout au long de cette année. Merci pour les succès, les échecs, les amitiés, l’amour… pour toutes les petites choses qui ont fait que cette année a tout de même valu la peine et qui m’ont encore fait grandir. 🎁

Merci à vous tous; famille, amis, clients, à qui je tiens à dire que je vous aime de tout mon coeur et que je vous souhaite amour, joie, paix, espoir, force, détermination et surtout une belle santé.⠀

Croyons en de meilleurs lendemains, donnons-nous la main et ouvrons nos coeurs!
Enterrons regrets, conflits, peurs et déceptions, puis accordons de la valeur à ce qui en a réellement !
Je suis pleinement convaincue qu’avec un peu d’amour et d’empathie nous pouvons changer le monde … ensemble !

A très vite⠀

𝐺𝑢𝑖𝑑𝑎

PS: Soyez heureux … parce qu’au final on a vraiment tout ! 🎈