Pour être bienveillant avec les autres, commence par être bienveillant envers toi-même, simplement en commençant par te féliciter pour ce que tu as déjà accompli.
Arrête-toi et jette un regard en arrière, observe le chemin parcouru, les étapes que tu as franchies et les défis que tu as relevés.
Tu peux être fier de ce que tu as accompli, même si le chemin peut parfois sembler long et rocailleux.
Qu’est-ce que tu te dirais, là maintenant ?
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