Parfois (même beaucoup trop souvent) on ne reçoit pas parce qu’on croit qu’il faut le mériter.
Ceci n’est plus ni moins qu’une jolie croyance limitante ! 🥴
Beaucoup refusent ou ont du mal à accepter les cadeaux que la vie a envie de leur offrir, parce qu’au fond on pense ne pas en être digne. Que ça serait trop … (du genre « c’est trop beau pour être vrai ») ! 🎁
💝Alors comment pouvoir dépasser ce petit obstacle et t’ouvrir plus au recevoir ?
Comment réapprendre à te sentir digne de recevoir … sans avoir à faire d’efforts ?
Comment vivre davantage dans la gratitude ? 💫
Comment reconnaître que tu reçois au quotidien ? ✉️
Ça peut paraître compliqué, mais en réalité pas tant que ça ! C’est une question d’état d’esprit.
Je te recommande de simplement reconnaître et nommer les cadeaux de la vie et de les lister. 📝
Achètes-toi un joli cahier où tu as envie de poser quelques mots par jour 📕… tu pourras le nommer « Journal de la Gratitude » par exemple.
Tu y noteras tes moments de joie, tes rires, les compliments reçus, tes expériences enrichissantes …les rencontres, balades, paysages, parfums, goûts qui ont rempli ton ❤️.
Perso, j’aime l’idée de le faire au coucher 😴, histoire de s’endormir sur une note positive.
Cet exercice sera à faire 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀, même (et surtout!) lorsque tu as eu une journée un peu 💩.
Je peux te garantir que le fait de te focaliser sur le côté positif de la journée, même lorsqu’elle a été compliquée, va carrément t’aider à mieux dormir.
Tu verras, plus tu t’apercevras de tout ce que tu reçois comme cadeaux, plus tu en recevras ! … ou du moins tu te rendras compte que tu es déjà si gâté(e).
𝗟𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗖𝗛𝗔𝗤𝗨𝗘 𝗷𝗼𝘂𝗿, alors soyons reconnaissants pour cela.
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