JE SUIS AUSSI…
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MERCI
Après notre rencontre et une jolie interview, j’ai aujourd’hui l’honneur d’avoir entre mes mains le fruit de leur dur labeur.
Merci les filles pour votre intérêt, gentillesse et générosité.
Good job 😉
LE SEL … une histoire à (re)découvrir
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Peut-être que l’histoire que tu vas (re)découvrir va t’aider à comprendre de quelle perspective je te parle! 🤔
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Pour cela je te laisse découvrir » 𝗟𝗘 𝗦𝗘𝗟 »🧂… une discussion entre une vieille femme et un jeune homme.👵🧑
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-« Que puis-je pour vous? » – demanda la vieille femme au jeune homme qui se tenait devant elle.⠀
« Je vois la joie et la beauté autour de moi, mais au loin. Ma vie est remplie de souffrances. »⠀
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La vieille femme resta silencieuse, versa lentement un verre d’eau au jeune homme triste et lui donna. Puis elle lui tendit un pot rempli de sel.🍶
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-« Mettez-en dans l’eau! »💧
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Après un instant d’hésitation, le jeune homme prit une petite pincée de sel.⠀
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– » Plus ! Prenez-en une poignée! »⠀
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Sceptique, il s’exécuta. La vieille femme lui fit signe de la tête lui indiquant de boire. ⠀
Il avala une gorgée d’eau, fit la grimace et la recracha par terre.😨
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-« Comment c’était ? »⠀
-« Beurk… Merci mais si je dois encore en boire, je passe mon tour. » , réponds le jeune homme d’un air assez sombre.⠀
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La vieille femme sourit d’un air détendu, puis tendit au jeune homme le pot rempli de sel et le conduisit au bord du lac, non loin de là. L’eau était claire et froide. ⠀
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-« Maintenant, versez une poignée de sel dans le lac. »🏞
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Le jeune homme obéit.⠀
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« Buvez! »⠀
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Le jeune homme s’agenouilla au bord de l’eau et avala quelques gorgées à l’aide de ses mains. Quand il leva les yeux, la vieille femme sage lui demanda à nouveau:⠀
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-« Comment c’était? »⠀
-« Rafraîchissant. »⠀
-« Avez-vous senti le sel? »⠀
-« Absolument pas. »⠀
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La femme s’agenouilla près du jeune homme, avala un peu deau et ajouta:⠀
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– » Le sel représente la souffrance dans la vie. Il est constamment là, mais si on le verse dans un petit verre, cela donne un goût amer à l’eau. Tandis que si on en met dans un lac, on ne le sent pas. Ne soyez pas le verre. Devenez le lac. »🌊
Merci de partager 🙏❤️🥰
SOINS COMBI et SOINS MINI
Je vous en ai parlé peu souvent… voir jamais sur les réseaux mais j’ai envie de vous laisser cette petite info.
Je propose aussi mes soins énergétiques/rééquilibrants aux enfants
(-12 ans) en formule « 𝗦𝗢𝗜𝗡𝗦 𝗠𝗜𝗡𝗜 ».
Souvent, ils ont aussi besoin et apprécient un moment de relaxation et bien-être …pour ce centrer et se reconnecter à eux-mêmes !
🟡 Soin sonore aux bols tibétains et bols de cristal + carillons, Massage relaxant, Access Bars, Lahochi
(30min = 50.- CHF)
Puis avec le temps mes soins évoluent, donc je propose de plus en plus souvent des « 𝗦𝗢𝗜𝗡𝗦 𝗖𝗢𝗠𝗕𝗜 » (adultes ou enfant) où je mélange plusieurs techniques selon vos besoins/envies…et où je laisse aussi une place de plus en plus importante à mon intuition.
🟠 Bols tibétains, LaHochi, Access Bars massage partiel relaxant accompagné d’huiles essentielles, cristaux, pierres chaudes, ventouses (+ de 8 ans)
𝗘𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀: -12 ans, 45min = 75.-
𝗔𝗱𝘂𝗹𝘁𝗲𝘀: 60min = 120.-
Alors si ça vous tente d’essayer, n’hésitez plus à me contacter. Offrez-vous un moment de bien-être, parce que vous le valez bien !
A très vite 🌿
Guida
RESTE A TA PLACE !
Pour commencer je te pose une petite série de questions, histoire de t’amener à la réflexion:
Qui est au service de qui ? Toi au service de ton mental ? Ou ton mental à ton service ?
As-tu deja remarqué que sur les dizaines de milliers de pensées qui traversent notre mental au quotidien, seule une toute petite minorité est utile ou contribue à notre bonheur ?
Et si tu intégrais que les pensées que nous créons sont en fait que des « suggestions » ? Qu’est-ce qui t’empêche de les ignorer ?
Et pourquoi je t’écris ce post ?
Parce que je vais te prouver par A+B que tu es capable d’être aux commandes !
Si, si … à travers/avec/grâce à la méditation !
» Pfff, la méditation 🥴 ? La bonne blague!😊 Elle est marrante Guida ! La méditation c’est pas pour moi … no way ! » … avoue que ces mots ont traversé ton esprit !? 🤔😉
Ne pense pas que la méditation c’est juste être assis en tailleur en faisant des « Ohhhhhmmmmmm » 🧘♂️… c’est bien plus simple et accessible que ça !
La méditation nous apprend à ramener notre attention à l’instant présent lorsqu’elle se perd dans nos pensées. 💭
❣️Voici une petite technique méditative toute simple mais sacrément efficace !
Mets ton 📱 en mode avion et sur la minuterie programme » 1 minute »
Assieds-toi confortablement (en tailleur ou sur une chaise les pieds ancrés au sol, peu importe!)
Fermer la bouche afin de ne respirer que par le nez 👃
Essaie de rester immobile et place toute ton attention sur la température de l’air qui entre et sort de tes narines… il est froid à l’inspiration et chaud à l’expiration.
Chaque fois que des pensées s’invitent et que tu t’en rends compte, ramène simplement l’attention à la température de l’air… encore et toujours.
C’est tout ! ✔️
Je te défie d’essayer … et tu verras que tu en es capable ! Tu es capable de reprendre les commandes et tu vas te le prouver toi-même!
Prêt(e) à relever le challenge ? 💪
guidessences#mettrelementalenpause#meditation#techniquesimpledemediter
ÊTRE ENTREPRENEUR
Etre entrepreneur, independant est un métier en soi… en plus pas assez reconnu… voir pas du tout dans certains aspects! Pourquoi n’avons-nous pas droit a du chômage si nos entreprises ferment par exemple ?
Certes, être entrepreneur est un choix ! On ne compte pas nos heures… c’est beaucoup de sacrifices… et s’il y a très peu d’avantages, il y a surtout beaucoup d’incovénients et d’insecurités.
Bon je vous laisse découvrir le fameux texte !
« La vérité de posséder et de gérer une entreprise.
Diriger une entreprise est vraiment difficile.
Ce qu’ils ne vous disent pas, c’est que cela peut causer un stress et une anxiété grave, et vous épuise mentalement jusqu’à la dépression, même chez les personnes les plus décontractées.
Les gens parleront de vous, vous compareront aux autres, vous utiliseront, ils vous verront comme un service et non plus comme une personne.
Les amis et la famille s’attendront à des rabais et certaines personnes vous apprécieront, vous et votre travail acharné, moins qu’une grande chaîne de magasins.
Vous devez vous inquiéter si vous oubliez d’envoyer un e-mail / un message à quelqu’un, est-ce qu’il va penser que c’était exprès? Les avez-vous déçus? Vont-ils vous en tenir rigueur? Alors qu’en réalité, vous ne pouvez pas toujours accéder aux messages et aux e-mails de tout le monde.
Démarrer et gérer une entreprise prospère met une pression incroyable sur la vie personnelle et les relations, dont beaucoup échouent parce qu’il n’y a souvent pas d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Vous devez être le directeur, le travailleur, l’administrateur, l’équipe marketing, le comptable, le nettoyeur… Tout en étant parent, mari ou femme, soutien de la famille, ami… c’est l’une des choses les plus difficiles que vous allez essayer et tenter d’équilibrer.
Il y a une raison pour laquelle vous ne voyez pas beaucoup de gens réussir dans les petites entreprises après 5 ans. S’ils réussissent, ils sont dépassés. Cela coûte cher. C’est épuisant. Surtout ces deux dernières années où tant de choses ont été hors de notre contrôle.
Voici un petit rappel que nous ne sommes que des gens normaux avec des vies mouvementées. Soyez gentil, soyez patient, soutenez les petites entreprises… et j’espère que nous serons plus nombreux à rester! »
texte de Jordan Moore
C’EST LE PRINTEMPS
En MTC, le printemps est la saison du foie (organe extrêmement important), pensez donc à le détoxifier ! Votre teint, sommeil et haleine vous remercieront.
🩸Le foie a plusieurs fonctions: stockage et drainage du sang, dégradation des toxines, stockage et répartition des nutriments, aide la rate et l’estomac au cours de la digestion …
Côté alimentation privilégiez l’amertume, elle encourage les fonctions hépatiques.
Artichaut, radis, asperges, fenouil, céleri, concombre, choux de Bruxelles, pamplemousse, papaye, chicorée, endive…baies rouges et noires 🫐.
N’hésitez pas à ajouter un peu de piquant: oignons🧅, ail🧄, coriandre, gingembre, basilic, ail, épices et herbes aromatiques🧂.
Côté plantes médicinales 🌱nous pouvons consommer la camomille, bardane, souci, chardon-Marie, gingembre, romarin, verveine …
L’émotion correspondante au foie est la colère😡. Il est donc important de pouvoir l’ exprimer… la sortir! Le cas échéant cette l’énergie se stocke dans le foie et se transforme alors en colère rentrée😤, en culpabilité, en ressentiment ou encore en frustration. A un niveau élevé, elle peut également mener à des phases dépressives😣. Le plus souvent, cette compression de l’énergie du foie s’exprime par des irritations soudaines, des poussées de colère, des tensions musculaires, des maux de tête🤕, des insomnies🙄 (notamment entre 1-3h).
Profitez de cette magnifique saison pour prendre soin de vous les amis 😘
guidessences #printemps #mtc #foie
NUMÉROLOGIE DE MARS
NUMEROLOGIE MARS
LE CHEMIN
Suis-je sur le bon chemin?
Ai-je fais le bon choix ?
Et comment savoir que je ne me suis pas trompé ?
Certainement !
Comme la plupart des gens … mais comment savoir quel chemin suivre ?
Personnellement, je sais que suis sur le bon chemin grâce à quelques indicateurs (qui ne sont que ma vérité… peut-être pas la tienne) …
Je me sens sereine et le stress qui pourrait se présenter à moi devient un moteur, plus un frein
Je sens que je me respecte, que je suis honnête envers moi et les autres
Je ressens une profonde joie et légèreté … ce qui ne laisse pas la place à la frustration, au doute ni à la tristesse.
Je sens que j’avance, apprends et grandis à travers l’expérience.
Et toi ? Tu as des indicateurs à partager ?
TIPS POUR MARS
🌞 La luminosité augmente… on commence d’entendre les petits oiseaux chanter 🐦, on a gentiment envie de jardiner 🌸… et ça fait du bien !
Mais avant il faut s’occuper de soi, et après avoir booster un max notre système immunitaire on peut à présent relever d’autres défis💪.
Il est temps de prendre soin de son microbiote intestinal, travailler et nettoyer son foie (en faisant la super 𝗱𝗲𝘁𝗼𝘅 Guid’essences par exemple … je fais du placement du produit 😉🤣), soigner les affections saisonnières dont les allergies 🤧, faire attention à son alimentation 🍽.
🗑 La détox sert avant tout à éliminer toutes sortes de « déchets » tels que des résidus médicamenteux💊, d’additifs, colorants 🧪 et toute autre substance qui s’accumule dans notre corps et devient toxique ♻️.
Savez-vous que le foie est l’organe le plus volumineux du corps et que c’est lui qui est en charge de cet énorme travail?
Mais la détox ne passe pas que par le nettoyage de certains organes… elle passe aussi par un bon sommeil 😴🛌, une activité physique équilibrée🚴, l’ensoleillement et évidemment la nourriture qu’on ingère 🍽!
C’est aussi en mangeant (ou en évitant certains aliments) que nous pouvons fortement agir et prévenir beaucoup de nos allergies.
Premier conseil, privilégier et/ou augmentez vos quantités de:
𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗖 (poivron🫑, litchi, kiwi🥝, papaye, mangue, brocoli🥦)
𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗘 (huile d’olive et colza pressées à froid, noisettes)
𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗕6(choux, dinde, banane🍌, spiruline)
𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗕9 (levure de bière, épinards🥬, foie de veau)
𝗺𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻𝗲𝘀𝗲 (gingembre, cannelle, pois chiches, ananas🍍)
𝗼𝗺𝗲𝗴𝗮 3 (maquereau, sardine🐟, morue, noix, huile de colza).
Ces substances ont des propriétés anti-inflammatoires, anti-allergiques , voire les 2 !
𝗔 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿: chocolat🍫, choucroute, la charcuterie, certains poissons, crustacés, coquillages, vin et bière… qui eux libèrent de l’histamine (molécule impliqué dans la réaction allergique)
Si malgré tout des symptômes persistent n’hésitez pas à me contacter, j’ai plus d’un tour dans ma manche … avec mes amies les huiles essentielles ⚗️!
💫 𝗠𝗔𝗡𝗧𝗥𝗔:
« Je suis suffisamment fort(e) pour affronter tout ce qui surgira sur mon chemin. »
💙 𝗚𝗨𝗜𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘:
Peu importe où tu es et ce que tu fais, la paix intérieure est toujours possible. Pense à l’amour et la paix viendra.
🌿 𝗔𝗥𝗢𝗠𝗔:
Huile essentielle Épinette noire
Autant j’aime la conseiller en hiver, autant je la trouve également intéressante au début du printemps.
L’huile essentielle d’epinette noire est tonifiante (antifatigue, effet boost), anti-inflammatoire (douleurs musculaires) et antiseptique (surtout sur la sphère ORL).
Émotionnellement, elle élimine les blocages, rééquilibre les émotions et redonne de la motivation.
Si cet article t’a plu et qu’il t’a fourni des infos utiles, merci de bien vouloir le partager 😉🙏❤
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